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夏季养生宜静养酷暑盛夏，燥热难耐。长者要安全度过这个特殊时令，最好的对策就是静养，尽量减少室外活动。根据一些养生经验丰富的老人介绍，静养要做到以下几点：&nb
发布时间：2019-07-22 点击次数：141
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养老护理员作为新兴职业，将伴随全球老龄化社会的到来，呈现需求大于供给的总趋势。但不可忽视的现状是从业人员素质低、收入低，导致整体水平低。因此，一些有远见的部门及机构非常重视养老护理员的培
发布时间：2018-12-28 点击次数：139
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在北方冰天雪地时，飞到温暖的海南养草种花。等到雪化春来，再去西湖欣赏夹岸桃花蘸水开的盛景。炎炎夏日，来到“紫塞明珠”河北承德，走进皇家园林，感受康乾盛世的气息。秋天，在北京细细体会香山红透、北海赏菊、故宫对月、后
发布时间：2018-12-28 点击次数：192
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古人养生特别重视大便的通畅。东汉哲学家王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。就是说，大便畅通，是长寿的要诀。汉代著名医学家张仲景将长期滞留在肠中的大便称为“宿便”。粪便长时间积于肠内会发酵产生亚硝基化合物、甲基吲
发布时间：2018-06-04 点击次数：164
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在心脑血管病的治疗、预防和急救中，有三种药，我们最为熟悉：硝酸甘油、速效救心丸和阿司匹林。它们中：有的能在心梗突发时用来急救，有的能很快缓解胸闷心悸等冠心病的突发症状，有的能帮助高危人群预防心脑血管病的发生、帮助已患病人群降低疾
发布时间：2018-02-23 点击次数：362
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一些老人离退休后，总是抱怨：无所事事不快乐，烦恼太多不快乐，办事不便不快乐，拿钱少了不快乐。总之，看什么都不顺心，做什么都烦心。法国雕塑家罗丹曾说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”其实，生活里有着许多美好东西，有着许多快乐，
发布时间：2017-12-25 点击次数：218
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早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜古人有“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜的说法”，意思是早上吃生姜对身体有益，晚上吃生姜则对身体有害。这一说法从养生的角度讲，是非常有道理的。中医认为，生姜温中止呕，解表散寒和胃。药理研究
发布时间：2017-12-04 点击次数：251
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等待就是一种遗憾，遗憾是不能补救的，不能补就的生命是无法挽回的。因为，生命也有它的保鲜期！一、感恩父母不能等：有人说，等我有钱了，我要大把大把的塞给爸爸妈妈，让老人家坐在钱堆上随便花；等我有时间了，带着爸爸妈妈，游完国内，游国外，让爸爸妈妈
发布时间：2017-11-23 点击次数：211
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出汗和睡觉、吃饭一样，是人体的正常功能。出汗是人体新陈代谢、调节体内水电介质平衡及散发热量的一种形式，通常是身体健康的一种表现。一般来说，在天气炎热，进食过快、剧烈运动、情绪紧张、激动时，出汗量增加属于正常现象。然而，一些人出汗异常，出虚汗
发布时间：2017-11-22 点击次数：169
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老年人退休后，健康应是第一位的，那么如何才能进行自我健康判断呢？这里介绍“五常看”的方法，对照一下你的现况，就可以进行自测。&nb
发布时间：2017-11-17 点击次数：143
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古人养生特别重视大便的畅通。东汉哲学家王充在《论衡》中指出：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣。就是说，大便畅通，就是长寿的要诀。汉代著名的医学家张仲景将长时间滞留在肠
发布时间：2017-11-15 点击次数：270
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人到老年，除了合理的营养滋补和规则的生活起居外，要永葆青春活力，最关键的还是要注意科学锻炼身体，这样既可增进身体健康，又可以预防疾病的发生，并
发布时间：2017-11-14 点击次数：139
